【マンガ】で分かる依存症治療「依存をやめられないのは、意志の力が強いから!」

【マンガ】で分かる依存症治療

「依存をやめられないのは、意志の力が強いから!」


依存をやめられないのは、意志の力や、精神力が「強いから」です。

よくある「意志の力が弱いから、やめられない」は、ただの言い訳です。

もちろんですが、他にも「本気でやめようとしていないから」という理由もあります。

その場合は、やめるべき理由を、明確に認識する必要があります。
そのためには日記などに明確に書くという方法をオススメします。

ただややこしいことに、人間には「強制されると反発したくなる」という心理もあります。

「○○だからやめないとダメ」という理由が増えるほど、
「かえってやりたくなる」と考えてしまうわけですね。

たくさんの理由があっても、どうしても続けてしまう人は、もう強制的に「物理的に遮断」するしかありません。
切ないですけども。

ちなみに最近、ポケモンGOというアプリが流行しておりますが、実はあれ、個人的にはあまり熱狂は長続きしないのではないかと考えます。

なぜなら、位置情報を使うために、バッテリーを早く消耗してしまうため。
バッテリー消耗により「他のアプリやスマホ使用がしづらくなる」という「物理的な大変さ」が生じるため、それが足かせになって、
ポロポロ脱落していくのではないかと思います。

それはそれとして、時期を同じくして、ゆうメンタルクリニックでは「依存症治療外来」を8月から開始しますので、
やめたい方はご連絡いただければ幸いです。

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ちなみに単行本も発売しています!いち早く全部読みたい方はぜひ!

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。